Легендарная СУШКА
Ваш самый простой путь к стройному, красивому, подтянутому и сильному телу
Для кого Сушка
[+]
Нет энергии
У вас нет энергии, постоянно хочется спать, приходится себя заставлять что-то делать
Хотите изменить взять жизнь в руки
Вы пришли в ужас от последнего взвешивания и хотите изменить ситуацию, но не знаете, с чего начать
Нестабильный результат
Вы без конца худеете, набираете, потом снова худеете и хотите выйти из этого замкнутого круга
Вам сложно отказаться от сладкого, вы временами переедаете и потом вините себя за это
сладкоежки
хотите вернуть лучшую форму
Вы не нравитесь себе в зеркале и тоскуете по временам, когда были в лучшей форме
не чувствуете себя комфортно
При виде красивых подруг чувствуете себя некомфортно и вам больно слышать советы от мужчины о похудении
Есть проблемные зоны
У вас есть растяжки, целлюлит, отеки и вы устали с ними бороться
Регулярность не про вас
Вам сложно контролировать себя в тренировках и питании, считать калории и заниматься постоянно
Нет энергии
У вас нет энергии, постоянно хочется спать, приходится себя заставлять что-то делать
Хотите взять жизнь в руки
Вы пришли в ужас от последнего взвешивания и хотите изменить ситуацию, но не знаете, с чего начать
Если вы хотите:
Вновь нравиться себе в зеркале
ИДУ НА СУШКУ!
купить
Носить ту одежду, которая нравится, а не ту которая подходит
Чувствовать себя уверенно со своим мужчиной, быть для него привлекательной
Носить красивую и сексуальную одежду на мероприятия без стеснения и страха, что выпадет живот
Повысить самооценку, нравиться себе, гордиться собой
Жить яркой насыщенной жизнью и брать от нее максимум, без рамок в виде вашей фигуры и веса
Восстановить тело после родов, растяжек, отеков и скачков веса
Программа поможет вам:
Снизить вес и питаться без срывов, голода и ограничений
Начать регулярно тренироваться без откатов
Научиться составлять рацион питания и заменять привычные продукты без вреда для кошелька и нервов
Самостоятельно мотивировать себя, чтобы не бросать спорт
Программа подойдет даже если:
вы новичок или опытный
вы постоянно бросаете спорт
у вас нет времени на тренировки
вам сложно себя мотивировать
- Вице чемпионка фитнес бикини в России
- Автор фитнес программ, которые помогли 50 000 женщинам получить доступ к стройному и красивому телу
- Cертифицированный нутрициолог
- Дипломированный тренер
— профессиональная чемпионка
Автор программы
В Сушке я делюсь своими секретами, как из до сделать после
Тренировки Сушки
Простые, короткие тренировки с демонстрацией техники выполнения длительностью 30 мин
- Проработка всех групп мышц особенно ягодиц
- Программу удобно проходить в любое время
- Подходит для самых занятых
- Не нужно дорогое специальное оборудование
- Вы сами выбираете темп и нагрузку тренировок
7 домашних тренировок и 3 тренировки для зала
(1)
Без голода, срывов, ограничений, недоступных и дорогих продуктов
[ 2 ]
Питание безопасно без выпавших волос, ногтей, зубов, отеков
[ 3 ]
Четкая сбалансированная программа питания проверенная более чем на 50 тыс участниц
[ 1 ]
[ 4 ]
[ 5 ]
Вы не чувствуете голода, занимаетесь своими делами, а вес уходит, не отказываете себе, не ограничиваете, а правильно заменяете
Питание Сушки
Безопасная система питания с доступными продуктами из обычных магазинов по адекватным ценам, которая подходит не только для вас, но и для вашей семьи
Длительность приготовления блюд 5-25 мин
(2)
Бот питания
(4)
изменит твой подход к питанию за счет быстрых, простых и вкусных ПП-рецептов
🥞 5-ти минутные десерты;
🍩 ПП-тортики;
🥚 насыщающие завтраки;
🥩 белковые «бомбы»;
🥗 вегетарианские блюда.
🍩 ПП-тортики;
🥚 насыщающие завтраки;
🥩 белковые «бомбы»;
🥗 вегетарианские блюда.
Простой и удобный бот с большим сборников рецептов, который подберет простые, быстрые и сбалансированные рецепты на любой случай жизни!
встроенный калькулятор в кармане
- Разделены на категории обед/ завтрак/ ужин
- Разделены и посчитаны по КБЖУ, тебе ничего не нужно будет считать и взвешивать
- Разделены даже по вкусу: сладенькое или соленое
И еще 200+ ПП-рецептов, которые:
Сопровождение
За ручку к результату вас ведут кураторы — профессиональные тренера, которые помогли тысячам студентам прийти к фигуре мечты
(5)
Как кураторы
поддерживают на программе?
Оперативно отвечают на каждый ваш вопрос
Дают рекомендации и делятся своим жизненным опытом по питанию и тренировкам
Все рекомендации и советы кураторов проверены опытом и временем, они профессиональные тренера и мастера своего дела
Поддерживают, мотивируют, верят в вас больше, чем вы сами на этом пути
Познакомься с нашими кураторами!
антонина
Высшее образование по специальности учитель физической культуры НГПУ, 2017 год
С 2013-2020 года работала персональным тренером и тренером групповых направлений, после 2020 года работа с клиентами онлайн
Более 15и дипломов и сертификатов о повышении квалификации от школы фитнеса ITS Варвары
Медведевой по различным направлениям
КМС по армлифтингу
С 2013-2020 года работала персональным тренером и тренером групповых направлений, после 2020 года работа с клиентами онлайн
Более 15и дипломов и сертификатов о повышении квалификации от школы фитнеса ITS Варвары
Медведевой по различным направлениям
КМС по армлифтингу
анастасия
Дипломированный фитнес тренер
Два золотых значка гто, спортивный разряд по стрельбе, 3 спортивный разряд по легкой атлетике
Я училась в школе искусств одаренных детей севера на хореографа (2 года)
С 2021 по 2024 я работала персональным тренером в тренажерном зале и вела группы в тренажерке, по TRX-петлям, мфр и растяжка. Сейчас онлайн
Два золотых значка гто, спортивный разряд по стрельбе, 3 спортивный разряд по легкой атлетике
Я училась в школе искусств одаренных детей севера на хореографа (2 года)
С 2021 по 2024 я работала персональным тренером в тренажерном зале и вела группы в тренажерке, по TRX-петлям, мфр и растяжка. Сейчас онлайн
екатерина
Диплом о высшем медицинском образовании "Врач-лечебник"
Сертифицированный персональный тренер
Работаю персональным тренером в фитнес-клубе с 2021 года
Сертифицированный персональный тренер
Работаю персональным тренером в фитнес-клубе с 2021 года
ирина
2 и 3 разряды по лёгкой атлетике (на разные дистанции)
2019г. Базовый курс. инструктор групповых программ
Курсы: основы рационального питания.
Фитнес диетология и консультирование.
2024г. Повышение квалификации.Высшая школа бодибилдинга и фитнеса: инструктор групповых программ, силовое направление.
2019г. Базовый курс. инструктор групповых программ
Курсы: основы рационального питания.
Фитнес диетология и консультирование.
2024г. Повышение квалификации.Высшая школа бодибилдинга и фитнеса: инструктор групповых программ, силовое направление.
анна
Магистр с правом преподавания (Казахская академия спорта и туризма)
Сертифицированный тренер
Практикующий фитнес-нутрициолог с опытом более 6 лет
Наставник-куратор с 2021 года
Спикер и организатор ЗОЖ-мероприятий
Сертифицированный тренер
Практикующий фитнес-нутрициолог с опытом более 6 лет
Наставник-куратор с 2021 года
Спикер и организатор ЗОЖ-мероприятий
маргарита
С 2005 года в фитнесе как клиент
Повышение квалификации Тренер групповых программ
Степ аэробика
Тренировки во время беременности и восстановление после родов
Стретчинг
Основы нутрициологии
Повышение квалификации Тренер групповых программ
Степ аэробика
Тренировки во время беременности и восстановление после родов
Стретчинг
Основы нутрициологии
Нажимай на фото девочек, которые
и смотри их кейсы!
уже прошли сушку
Только в честь Черной пятницы — специальный тариф MagicBOX:
- Годовая программа питания и домашних тренировок на все группы мышц (пресс, ягодицы, спина), можно тренироваться целый год и не париться
- Модули от от психолога, эндокринолога, реабилитолога, нутрициолога, дерматолога на темы:
- Вы получаете комплекс техник массажа для расслабления и восстановления мышц
- Материалы о том, как продолжать заниматься и питаться вне программы, как сохранить результат и не откатиться
- Как восстановить кожу после растяжек, обвисаний, как избавиться от целлюлита, отеков и высыпаний
- Как проводить чек-ап организма и какие анализы сдавать
- Как правильно пить БАДы и добавки
- Как тренироваться при болях и после травм
Какие тренировки вас ждут в тарифе MagicBOX:
Плоский живот
Лайт тренировки
Упругие ягодицы
Тренировки для продвинутых
Домашние тренировки
Тренировки от отеков
Тренировки в зале
Расслабление спины, плеч, шеи
Сколько денег экономит распродажный бокс?
50.000 р.
на обследования и консультации врачей
на походы в зал и тренировки с тренерами и специалистами
100.000 р.
Вы получаете эксклюзивный доступ сразу к 3-м программам: Booty University, СУШКА.ПЕРЕЗАГРУЗКА, БОТ АНТИЖИВОТ
Комплекс лекций по проблемным зонам
Рабочая тетрадь
Доступ к боту с 200+ рецептов на 1,5 месяца
Работа с фитнес-драйверами
Чаты по интересам и городам
Возможность выиграть приз стоимостью 150.000 руб.
Доступ к Сушке PRO
Доступ к библиотеке легендарных курсов: Booty
University
СУШКА.ПЕРЕЗАГРУЗКА
БОТ АНТИЖИВОТ
Рабочая тетрадь
Доступ к боту с 200+ рецептов на 1,5 месяца
Работа с фитнес-драйверами
Чаты по интересам и городам
Возможность выиграть приз стоимостью 150.000 руб.
Доступ к Сушке PRO
Доступ к библиотеке легендарных курсов: Booty
University
СУШКА.ПЕРЕЗАГРУЗКА
БОТ АНТИЖИВОТ
ТАРИФ Х
9.990 руб.
4.990 руб.
4.990 руб.
сушка
Длительность 12 недель
Комплекс лекций по проблемным зонам
Рабочая тетрадь
Доступ к боту с 200+ рецептов на 1,5 месяца
Работа с фитнес-драйверами
Чаты по интересам и городам
Возможность выиграть приз стоимостью 150.000 руб.
Доступ к Сушке PRO
Доступ к библиотеке легендарных курсов: Booty
University
СУШКА.ПЕРЕЗАГРУЗКА
БОТ АНТИЖИВОТ
Рабочая тетрадь
Доступ к боту с 200+ рецептов на 1,5 месяца
Работа с фитнес-драйверами
Чаты по интересам и городам
Возможность выиграть приз стоимостью 150.000 руб.
Доступ к Сушке PRO
Доступ к библиотеке легендарных курсов: Booty
University
СУШКА.ПЕРЕЗАГРУЗКА
БОТ АНТИЖИВОТ
сушка
6.990 руб.
3.990 руб.
3.990 руб.
СТАНДАРТ
Длительность 6 недель
ТАРИФ Х + MagicBOX
special offer
сушка
Комплекс лекций по проблемным зонам
Рабочая тетрадь
Доступ к боту с 200+ рецептов на 1,5 месяца
Работа с фитнес-драйверами
Чаты по интересам и городам
Возможность выиграть приз стоимостью 150.000 руб.
Доступ к Сушке PRO
Доступ к библиотеке легендарных курсов:
Более 30 программ тренировок для дома и для зала
Более 100 лекций от нутрициолога, хирурга, дерматолога, массажиста, гастроэнтеролога
Доступ 365 дней
Рабочая тетрадь
Доступ к боту с 200+ рецептов на 1,5 месяца
Работа с фитнес-драйверами
Чаты по интересам и городам
Возможность выиграть приз стоимостью 150.000 руб.
Доступ к Сушке PRO
Доступ к библиотеке легендарных курсов:
- Booty University
- БОТ АНТИЖИВОТ
- Сушка.Перезагрузка
Более 30 программ тренировок для дома и для зала
Более 100 лекций от нутрициолога, хирурга, дерматолога, массажиста, гастроэнтеролога
Доступ 365 дней
26.990 руб.
8.480 руб.
8.480 руб.