Copy of Основной сайт

СТАРТ 15.04

Обновленная программа для сезона купальников, шорт и топов

Вижу ты читаешь второй экран сайта, и еще не нажала кнопку «иду на сушку».

Давай расскажу подробнее, что за курс для тебя я приготовила

ПИТАНИЕ

Это не марафон по сливу водички из замученного скудной куриной грудкой и огурцами организма, а полноценная программа тренинга и питания

РЕЗУЛЬТАТ

Тебе не придется прощаться с грудью и попой, чтобы скинуть несколько кг и стать «skinnyfat», на «Сушке» мы поработаем над твоим рельефом

СИСТЕМА

Это не «смарт», «интервал», «волшебная таблетка» курс, от которого сыплются волосы, отрастает целлюлит, и отекает все тело, когда ты только подышала над хлебом, а продуманная сбалансированная система, проверенная на 8000 участниц

«Света, а не рановато ли к лету?»

«в самый раз!»

— Спросите вы…

— А я скажу, что

1

2

Начала в мае фигачить в зале как не в себя, не успевает восстанавливаться, поврежденные мыщцы притягивают водичку - фигура выглядит очень объемно. Плюс от перегрузов постоянно ХОЧЕТСЯ ~~ЕСТЬ~~ ЖРАТЬ. Возникает мысль все бросить и сказать «ну зато, я умная». 🤦🏼‍♀️

Села на детокс или жесткую белковую диету за 1-2 недели до лета, потом быстро набрала воду обратно, только еще КАЧЕСТВО ТЕЛА И КОЖИ ИСПОРТИЛА 🤦🏼‍♀️

Мы тут таким не занимаемся!

Наша с тобой цель:

топим без стресса лишний жирочек

🎯

делаем рельеф

🎯

стремимся к ровной фарфоровой коже

🎯

остаемся в энергии и кайфовом настроении

🎯

что ты сладкоежка, веган или не можешь готовить полезные вкусняхи

занимаешься в зале или дома

сколько у тебя лишнего веса

если нет лишних кг, просто хочется подтянуться

есть ли у тебя опыт тренировок

Я знаю, что тебя может смущать, давай-ка разберемся

тренировки можно подбирать по уровню подготовки. А твой рацион будет наполнен всеми нужными нутриентами, чтобы ты не голодала, не ловила головокружения и тебя не тянуло на бесполезную еду.

Программа Сушки к лету

СМОТРИ, ЧТО БУДЕТ 😍

На Сушке

тебя ждет

Модуля

Тренировок для дома и для зала

Лекций от Светы и экспертов курса

Включая возможность обратной связи для всех и бот с 200+ ПП- рецептами

Дополнительных материалов

Бонусов курса

Приз победителю за лучший результат

4

12

20+

7

6

100 к

Участвую!

Подробнее

Участвую!

Новая неделя — новые лекции и тренировки

Включая инструкции борьбы с целлюлитом и подборки добавок для аппетита

EXTRA SUPER

PUPER VIP

Стану твоим fitness buddy на месяц

3х разовое питание моими руками с любовью 💕

Изучу все твои предпочтения, научусь готовить любимые блюда и буду удивлять трижды в день гастрономическими оргазмами!

Буду в роли лучшего друга, мотиватора, тренера ТОЛЬКО ДЛЯ ТЕБЯ. Мы вместе будем строить тело и классно проводить время.

Неутолимая мотивация на тренировках от меня в зале

Нахаживаю с тобой шаги для активности на вечернем променаде

Подбадривающие звуки, похвала, искренние комплименты. Могу быть строгим или ласковым тренером на твое усмотрение

Для более приятного выполнения норматива по внетренировочной активности, я могу: смешно шутить, задорно смеяться над твоими шутками, рассказывать интересные истории из жизни или забавные факты из биологии